Pirinç Nedir? Faydaları Nelerdir?

Pirinç Nedir? Faydaları Nelerdir?

Pirinç

  • Çoğumuz pirinç yemenin birçok faydası olduğunu biliyoruz, ancak çoğumuzun bilmediği şey bu faydaların tam olarak ne olduğudur. Pirincin faydalarını tam olarak bilmek yaygın bir bilgi olmasa da, kesin olan bir şey var: lezzetli! Pilav yemeyi kim sevmez ki? 
  • Sıra başlıca faydalarında ????
  • Gluten duyarlılığınız var mı? Pirinç sadece şahane olmakla kalmaz, aynı zamanda glütensizdir!
  • Pirinç, B vitamini açısından çok zengin olduğu için, onu tüketmek sinir sisteminizin sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur.  
  • Pirinçte bulunan mineraller, vitaminler ve diğer bileşenler, vücudun tüm organları için metabolik aktiviteyi artırmaya yardımcı olur. Bunu yaparken vücudumuzun enerji seviyelerini de arttırır.
  • Pirinç vitamin açısından zengindir. Bu vitaminler, A Vitamini ve C Vitamini gibi antioksidanları içerir. Bunlar, serbest radikallerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. 
  • Pirinç düşük miktarda sodyum, yağ ve kolesterol içerdiğinden, obezitenin azaltılmasında büyük bir yardımcıdır.
  • Kahverengi pirinç, içerdiği fenolik bileşenler nedeniyle daha sık kullanılır. Bu bileşikler, ciltte kızarıklığı azaltmak ve tahrişi yatıştırmak için kullanılmaktadır