Aspir Tohumu Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir?
Aspir Yağı
- Araştırmalar, aspir yağının özellikle kan şekeri, kolesterol ve cilt iltihabı için bazı sağlık yararları sağlayabileceğini göstermektedir.
- Aspir yağı, aspir bitkisinin tohumlarından elde edilen popüler bir yağdır. Bazı araştırmalar, insanlar onu diyette ve ciltte kullandığında bazı sağlık yararları olabileceğini öne sürmektedir.
- Bunlardan bazıları şu şekildedir:
- Aspir yağı, tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar dahil olmak üzere zengin bir doymamış yağ asitleri kaynağıdır. Bolca sağlıklı yağ asidi içermektedir.
- 2011 yılında yapılan bir araştırmayla aspir yağının kan şekeri seviyelerini düzenlediği ortaya konmuştur.
- Kolesterol seviyelerini düşürerek kalp sağlığını korumaktadır.
- Aspir yağı iltihap önleyici özelliklere sahip olduğu ortaya konmuştur.
- Aspir yağını kuru veya iltihaplı cilde topikal olarak uygulamak, cildi yatıştırmaya, cilde yumuşak ve pürüzsüz bir görünüm kazandırmaya yardımcı olabilmektedir.
